Senfølger: når symptomerne ikke går over
Fagligt ansvarlig: Casper Bindzus Foldager, speciallæge, ph.d. · Fagligt gennemgået 6. november 2026
Sygdommen eller skaden ligger måske måneder eller år tilbage, men du har ikke fået dit tidligere liv tilbage. Energien, koncentrationen eller den fysiske kapacitet er stadig begrænset, selvom undersøgelserne ikke viser noget, der kan forklare det hele.
Hos SANA mener vi, at mennesker med langvarige senfølger fortjener mere end en plan for, hvordan de skal leve med deres begrænsninger. Vi arbejder med at genopbygge den funktion, der er gået tabt.
Senfølger er symptomer og nedsat funktion, der bliver ved efter en sygdom, en infektion, en skade eller en behandling. Det kan være restskader efter selve hændelsen, følger af behandlingen eller vedvarende sygdomsaktivitet, og ofte en blanding. Typisk er det træthed, hjernetåge, smerter, svimmelhed eller en krop, der ikke tåler det samme som før. At prøverne er normale, betyder, at de undersøgelser, der er lavet, ikke har fundet en forklaring. Det betyder ikke, at der ikke findes en, eller at symptomerne ikke er virkelige.
Hvad er SANA?
SANA er en lægefaglig behandlings- og forskningsvirksomhed, grundlagt af læger og forskere. Med individuelt tilpassede skift mellem lavere og højere iltindhold stimulerer vi kroppens egne tilpasningsmekanismer, og behandlingen kombineres med lægefaglig vurdering og systematisk opfølgning.
Opringningen er gratis og uforpligtende. Lægesamtale med opstartsbehandling koster 600 kr.
Hvad har senfølger til fælles?
Senfølger opstår efter vidt forskellige hændelser, og den oprindelige skade er forskellig. Efter et stroke kan nerveceller være gået tabt. Efter kemoterapi kan der være en egentlig skade på nerverne i hænder og fødder. Efter piskesmæld kan der være vedvarende smerter fra nakken. Alligevel går flere af de samme symptomer igen: træthed, der ikke står mål med aktiviteten, nedsat koncentration, dårlig søvn og nedsat tolerance over for belastning.
En sandsynlig del af forklaringen er, at de samme reguleringssystemer er i spil: dem, der styrer kroppens energiomsætning, kredsløb, immunrespons og evne til at tilpasse sig belastning. Senfølger har ikke én fælles årsag, og de skal ikke behandles ens. Men de fælles reguleringssystemer er et sted, hvor man kan arbejde med at bygge tabt funktion op igen. Det er dér, SANA arbejder.
Sådan arbejder SANA med senfølger
Mange med langvarige senfølger kan ikke bruge almindelig træning til at genopbygge funktion, fordi belastningen giver symptomer. Det er her, SANA Terapi kommer ind: en anden form for stimulation, der virker på de reguleringssystemer, som er nævnt ovenfor, mens du er i hvile.
SANA Terapi bygger på et grundlæggende biologisk princip: Kroppen tilpasser sig de påvirkninger, den udsættes for. Under behandlingen veksler iltindholdet i den luft, du indånder, mellem lavere og højere niveauer (hypoxi og hyperoxi). Skiftene er et signal, som cellerne, kredsløbet og det autonome nervesystem reagerer på, og gentaget over et forløb stimulerer de kroppens egne tilpasningsprocesser.
Det er samme princip, som gør os stærkere af træning. Forskellen er, at behandlingen foregår i hvile, så den kan også bruges af mennesker, der ikke tåler almindelig træning. Hver behandling doseres efter dine behov og din kapacitet og justeres fra gang til gang.
Senfølger, vi arbejder med
Langvarig stress og udbrændthed kan give mange af de samme symptomer, men er en anden klinisk situation og har deres egne sider.
Hvad kan man gøre ved senfølger?
Udredningen kommer først. Senfølger er en beskrivelse, ikke en diagnose, og symptomerne kan have andre årsager, som skal findes og behandles, fx blodmangel, stofskiftesygdom, søvnapnø eller bivirkninger af medicin. Et langt senfølgeforløb er også en belastning i sig selv, og flere oplever at udvikle depression eller angst undervejs. Det skal tages alvorligt og kan kræve sin egen behandling.
Derefter handler det om at genopbygge funktion med genoptræning, rehabilitering og tilpasset aktivitet og om at fordele kræfterne i hverdagen. For de fleste er det et spørgsmål om timing og dosis, ikke om enten hvile eller træning. Bliver du markant værre dagen efter anstrengelse, skal belastningen doseres meget forsigtigt. Det kan være tegn på ME/CFS. Vi har samlet vores faglige syn på næste skridt i Senfølger og hvad så nu?
Det viser forskningen
Fysiologien bag SANA Terapi er veldokumenteret, og den kliniske dokumentation er stærkest ved senfølger efter COVID-19.
Long COVID: SANAs kohortestudie med 199 patienter viste bedre livskvalitet og færre smerter. To kontrollerede forsøg fra andre forskningsgrupper fandt bedre gangdistance, og det ene også mindre træthed og åndenød.
Stroke: I et randomiseret forsøg gav korte perioder med lavt iltindhold før gangtræning hurtigere gang end gangtræning alene, med en anden protokol end SANA Terapi.
ME/CFS: Et placebokontrolleret forsøg med SANA Terapi er i gang i samarbejde med Aarhus Universitet, Aarhus Universitetshospital og Rigshospitalet.
Kilder: Kapel et al. 2025, J Clin Med, doi:10.3390/jcm14051590 · Doehner et al. 2024, J Cachexia Sarcopenia Muscle, doi:10.1002/jcsm.13628 · Zha et al. 2024, Respir Med, doi:10.1016/j.rmed.2024.107763 · Nochi et al. 2026, BMJ Open, doi:10.1136/bmjopen-2026-117729 · Hornby et al. 2024, Stroke, doi:10.1161/STROKEAHA.124.047261
Vi nøjes ikke med at dæmpe symptomer. Målet er, at du kan mere: gå længere, klare flere af hverdagens opgaver og vende tilbage til arbejde og fritidsliv. Hvor langt man kommer, er forskelligt, og fremgang kan også være mere overskud og større selvstændighed i hverdagen. Vi følger både dine symptomer og din funktion gennem forløbet.
I takt med bedringen, færre smerter og mere overskud kan det være relevant gradvist at øge den fysiske aktivitet og indgå i et struktureret træningsforløb, fx med instruktion fra en fysioterapeut.
Et forløb hos SANA begynder med en samtale med en af klinikkens læger. På baggrund af din sygehistorie, dine symptomer og det samlede sygdomsbillede vurderer lægen, om behandlingen er relevant og sikker for dig, og lægger en individuel behandlingsplan, så forventningerne til forløbet er afstemt. Derefter følger en opstartsbehandling, som efterfølges af seks behandlinger. Behandlingen tilpasses undervejs, og vi følger både kroppens fysiologiske respons og dine symptomer og din funktion. Antallet af behandlinger varierer fra person til person. Vores erfaring er, at de fleste oplever bedring omkring 4.-5. behandling, men det kan variere i begge retninger.
Opringningen er gratis og uforpligtende. Lægesamtale med opstartsbehandling koster 600 kr.