Hovedpine og migræne

Hovedpine og migræne er hyppige tilstande, som hos nogle kan være stærkt invaliderende og påvirke både arbejde, familieliv og livskvalitet. For nogle er symptomerne episodiske og håndterbare, mens andre oplever et langvarigt forløb med betydelig påvirkning af funktion og overskud.

Hos SANA ser vi patienter med forskellige typer hovedpine og migræne – herunder også patienter med mere komplekse og langvarige symptombilleder.

Typiske symptomer ved hovedpine og migræne

Symptombilledet varierer fra person til person. Nogle oplever primært smerter i hovedet, mens andre også har ledsagende symptomer og nedsat funktion i hverdagen.

Typiske gener kan være:

• tilbagevendende hovedpine
• migræneanfald
• trykkende eller spændingspræget hovedpine
• forværring ved fysisk eller mental belastning
• nedsat energi og overskud
• påvirket koncentration og funktion i hverdagen

Hovedpine, migræne og belastning

For nogle patienter forværres symptomerne ved fysisk eller mental belastning. Det kan fx være ved aktivitet, travlhed, stress eller andre former for samlet belastning. Hos nogle udvikler der sig et mønster, hvor kroppen og hjernen reagerer tidligere og kraftigere end før.

Hos SANA arbejder vi med problemstillinger, hvor nedsat belastningstolerance kan være en del af det samlede symptombillede – også ved hovedpine og migræne.

Mange har allerede prøvet meget inden de kommer til SANA

Mange patienter med langvarig hovedpine eller migræne har allerede været gennem et længere forløb i sundhedsvæsenet, inden de kontakter SANA. Det er ikke usædvanligt, at de har været vurderet hos egen læge og neurolog og har afprøvet forskellige behandlingsstrategier uden tilstrækkelig effekt.

Der findes også forskning, som viser, at aerob træning kan have en forebyggende effekt ved migræne hos nogle patienter. For mange med udtalt hovedpine, migræne, svimmelhed, træthed eller symptomforværring ved aktivitet kan det dog være svært – og for nogle i perioder helt urealistisk – at gennemføre træning i den intensitet og regelmæssighed, der ofte kræves. Moderate evidensgennemgange peger på, at aerob træning kan reducere antallet af migrænedage hos nogle patienter.

Derfor er det vigtigt med en individuel vurdering og en realistisk plan, som tager højde for både symptombelastning, funktion i hverdagen og hvad patienten faktisk kan gennemføre.

Hvordan arbejder SANA med hovedpine og migræne?

SANA fokuserer på at understøtte kroppens energiproduktion og cellulære funktion, så cellerne – herunder hjerneceller – får bedre arbejdsvilkår. Behandlingen har også til formål at kalibrere det autonome nervesystem, som hos nogle patienter kan være en medvirkende faktor i symptombilledet.

Målet er at forbedre den fysiologiske regulering og derigennem bidrage til lindring af symptomer og mere stabil funktion i hverdagen.

Hvad kan man forvente af et forløb?

Forløb planlægges individuelt og afhænger blandt andet af symptomernes varighed, sværhedsgrad og den samlede belastning. Nogle oplever bedring tidligt i forløbet, mens andre har brug for længere tid og flere behandlinger.

Nogle patienter kan opleve en midlertidig forværring af symptomer umiddelbart efter en behandling, før der ses en mere stabil bedring. Derfor er forventningsafstemning og individuel tilpasning en vigtig del af forløbet.

Hvornår kan det være relevant at søge hjælp hos SANA?

Det kan være relevant at søge hjælp, hvis hovedpine eller migræne påvirker din hverdag, dit arbejde eller din evne til at fungere som normalt – især hvis symptomerne varer ved eller gentager sig over tid.

Det gælder især, hvis du oplever:

• hyppige hovedpineepisoder eller migræneanfald
• forværring ved fysisk eller mental aktivitet
• påvirket energi, koncentration eller overskud
• manglende bedring over tid
• betydelig påvirkning af arbejde, studier eller familieliv

Det ser vi ofte sammen med

Hovedpine og migræne kan optræde alene, men ses også ofte som del af et større symptombillede, fx sammen med:

• hjernetåge og mental træthed
• svimmelhed
• træthed og udmattelse
• nakkesmerter
• senfølger efter hjernerystelse (PCS)

Kilder