Kroniske smerter

Kroniske smerter er smerter, der varer ved over længere tid (typisk mere end 3 måneder) eller vender tilbage igen og igen. For nogle er smerterne lokale, mens andre oplever et bredere symptombillede med træthed, dårlig søvn, muskelspændinger og nedsat funktion i hverdagen.

Kroniske smerter kan påvirke arbejde, aktivitet, søvn og livskvalitet – og for mange handler det ikke kun om smerteintensitet, men også om hvor meget smerterne begrænser hverdagen.

Kroniske smerter kan have forskellige årsager

Kroniske smerter kan opstå efter fx skade, overbelastning, operation eller sygdom, men kan også udvikle sig uden én tydelig forklaring. Smerterne er reelle, men de påvirkes ofte af flere faktorer samtidig – fx vævspåvirkning, søvn, stress, inaktivitet og den samlede belastning over tid.

Ved langvarige smerter bliver det derfor ofte relevant at se på både symptomer, funktion og belastningstolerance – ikke kun på én strukturel forklaring.

Muskelspændinger, muskelsmerter og det autonome nervesystem

Mange med kroniske smerter oplever også muskelspændinger, muskelsmerter og en følelse af, at kroppen er i konstant alarmberedskab. Hos nogle patienter kan det autonome nervesystem være en medvirkende faktor i det samlede symptombillede.

Når kroppen er i en vedvarende belastnings- eller alarmtilstand, kan det påvirke den fysiologiske regulering og bidrage til øget muskelspænding, uro og smerteoplevelse. Det betyder ikke, at smerterne "bare skyldes stress", men at smerter, spændinger og regulering ofte påvirker hinanden.

Kroniske smerter påvirker ofte mere end selve smerten

Mange af de patienter med kroniske smerter, vi ser hos SANA, har ikke kun et isoleret smerteproblem. Når smerter varer ved over tid, påvirker de ofte hele kroppen og flere områder af livskvaliteten. Det kan fx være søvn, energi, restitution, humør, koncentration og evnen til at fungere i hverdagen.

For mange udvikler det sig derfor til en mere generaliseret problemstilling, hvor smerter også hænger sammen med træthed, nedsat belastningstolerance og påvirkning af sociale relationer, arbejde og familieliv. Det er en vigtig del af forklaringen på, hvorfor kroniske smerter ofte kræver en bredere og mere individuel tilgang end behandling af et lokalt smerteområde alene.

Hvordan arbejder SANA med kroniske smerter?

SANA fokuserer på at understøtte kroppens energiproduktion og cellulære funktion. Behandlingen har også til formål at kalibrere det autonome nervesystem, som hos nogle patienter kan være en medvirkende faktor i symptombilledet – især ved langvarige smerteforløb med træthed, uro, muskelspændinger eller nedsat restitution.

Målet er at forbedre den fysiologiske regulering og derigennem bidrage til lindring af symptomer og mere stabil funktion i hverdagen.

Hvornår kan det være relevant at søge hjælp hos SANA?

Det kan være relevant at søge hjælp, hvis smerterne varer ved og påvirker din hverdag, dit arbejde eller din evne til at fungere som normalt.

Det gælder især, hvis du oplever:

• vedvarende eller tilbagevendende smerter
• muskelsmerter eller muskelspændinger
• dårlig søvn eller restitution på grund af smerter
• træthed og nedsat overskud
• manglende bedring over tid

Det ser vi ofte sammen med

Kroniske smerter ses også ofte sammen med:

• træthed og udmattelse
• dårlig restitution
• stress/belastningsreaktion
• hovedpine
• diffuse eller generaliserede smerter

Kilder