fbpx

FAQ - Hvad er forskellen mellem hypoxisk terapi og okklussionstræning?

Der er både ligheder og forskelle mellem okklussionstræning og hypoxisk terapi.

Okklussionstræning virker ved at man stresser musklerne ekstra meget under træning ved at lukke delvist af for blodforsyningen. Det kan gøre ondt eller være meget ubehageligt, men derved kommer musklerne til at mangle ilt og de opnår derfor en grad af hypoxi. Okklusionstræning bliver primært benyttet til at opnå større og stærkere muskler. Grundet de smerter det kan give at træne med okklussionstræning samt de begrænsninger, der er i forhold til at opnå et kraftigt respons, er okklussionstræning ikke kendt for at være effektivt til behandling af smerter. 

Ved hypoxisk terapi er det hypoxiske stress mange gange større, og man påvirker ikke kun musklerne i et ben eller en arm. Hypoxisk terapi påvirker alle kroppens muskler og alle kroppens andre væv som eksempelvis alle organerne, der producerer mange forskellige vigtige molekyler.