Stress er ikke en sygdom, men en belastningstilstand. Stress opstår når kravene til en overstiger de ressourcer man har. Kortvarig stress kan være positiv, da det udvikler ens mentale robusthed i pressede situationer. Langvarig stress har derimod en svær negativ virkning på ens mentale og fysiske helbred.
Langvarig stress kan udløses af:
Stress er en multifacetteret tilstand, der varierer ikke kun i intensitet, men også i varighed og virkning på vores liv. Forståelsen af de forskellige grader af stress er afgørende for effektivt at kunne identificere og håndtere den, samt for at kunne opretholde sundhed i alle former.
Det er vigtigt at huske, at disse symptomer kan være tegn på andre tilstande og bør evalueres af en sundhedsprofessionel.
Kroppens reaktion på en belastningstilstand er at øge mængderne af stresshormoner som adrenalin og kortisol (binyrebarkhormon). Disse hormoner er meget gavnlige ved kortvarig stress/belastninger, men forhøjede mængder af stresshormoner over lang tid, vil have en negativ virkning på ens helbred. Der kan opstå ubalancer i det autonome nervesystem (den del af nervesystemet som regulerer kroppens indre funktion både i hvile og ved aktivitet), og den normale døgnrytme i kortisol forstyrres. En langvarig belastningstilstand øger risikoen for forhøjet blodtryk, blodpropper, hjerte-kar-sygdomme og depression. Andre sygdomme som allergi, astma, psoriasis og diabetes forværres ofte.
Det vigtigste er at identificere de udløsende faktorer og i det omfang det er muligt foretage de nødvendige ændringer der skal til for at fjerne disse faktorer.
Det er ikke altid nemt at identificere de udløsende faktorer, og i den sammenhæng kan det være gavnligt at bede familie, venner og kollegaer om hjælp. For nogle, kan samtaleterapi hos psykolog hjælpe med at identificere de udløsende faktorer. Har man uhensigtsmæssige coping strategier, dvs. at den måde man går til opgaver eller situationer på, udløser mere indre stress end det burde, så vil en psykolog/terapiforløb ofte kunne hjælpe.
Gode råd til at håndtere dine symptomer:
Når kroppen har været i en belastningstilstand gennem længere tid sker der nogle forandringer i vores celler. Det er ofte den energiproducerende del af celler, mitokondrierne, som bliver påvirket. En lav energiproduktion vil medføre at cellen ikke fungerer normalt når vi foretager os ting som kræver meget energi.
Målet med SANA hypoxi er at få dine celler til at producere en normal mængde af energi og dermed få din krop til at fungere normalt igen. For at cellen kan foretage de ændringer der skal til, skal den have et signal. Ved kortvarigt at begrænse den ilt cellen har til rådighed kan man sætte en reparationsproces i gang og dermed øges energiproduktionen. SANA er eksperter i at stimulere kroppen ved hjælp af lav ilt.
SANA behandling kan ikke løse en belastningstilstand alene. Det er vigtigt at de faktorer som udløser din belastningstilstand bliver håndteret sideløbende, ellers risikerer du tilbagefald eller at behandlingen kun har begrænset effekt.
Hypoxi terapi er, i modsætning til mange andre behandlingsmuligheder, helt smertefri. Behandlingen kræver ingen fysisk bevægelse eller lokal behandling i det skadede område. Ofte finder vores patienter hypoxi behandlingen både behagelig og afslappende.
Hver patient behandles individuel i et behandlingsrum. Ofte er en af vores dygtige behandlere tilstede. Behandlingen foregår liggende på en briks, hvor du vil få påført en maske over næse og mund, hvor selve Hypoxi terapien foregår igennem. Med masken på trækker du vejret helt almindeligt, imens en hypoxi-maskine tilfører dig den luft, du indånder undervejs. På intet tidspunkt er der tale om, at du ikke får luft eller ilt, og derfor vil du ej heller opleve åndenød eller iltmangel. Hypoxi-maskinen tilfører dig luft med lavere ilt end atmosfærisk luft, som således vil medføre et fald i blodets iltmætning.
De fleste af vores patienter slapper som regel af under behandlingen. Du kan tage høretelefoner med og lytte til musik eller en lydbog eller du kan tage dig en lille lur under behandlingen. Så længe du kan ligge stille, så står du selv for underholdningen, mens vi hjælper din krop med at arbejde for dig.
Stress kan udløses af mange forskellige faktorer, og hvad der virker stressende for én person, er måske ikke stressende for en anden. Her er nogle almindelige årsager til stress:
Arbejdsrelateret stress
Personlige forhold
Økonomiske problemer
Miljømæssige faktorer
Livsændringer
Interne faktorer
Sundhedsrelaterede årsager
Det er vigtigt at genkende, at stress kan være multifaktoriel og ofte er et resultat af en kombination af flere elementer. Identifikation og forståelse af stressudløsere er afgørende for effektiv håndtering og reduktion af stress.
© 2024 SANA – Klinik for Hypoxisk Terapi – CVR: 40884173
Skulle du have et spørgsmål omkring en bestilling, et smerte problem eller noget helt trejde så er vi altid klar på at hjælpe dig så godt vi kan!
Vi vender hurtigst muligt tilbage
